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Life Domains Balance
Das erwartet Sie

Haben Sie sich eigentlich schon einmal bewusstgemacht, was Sie die ganze Woche über tun und leisten? Familie, Erwerbsarbeit, Hobbys, soziale Kontakte, Gesundheit und vieles mehr sind Lebensbereiche die unser Leben ausmachen. All diese Bereiche sollen in einer gesunden Balance sein, damit Ihre Gesundheit gefördert und nicht gefährdet wird. Mit dem „Life-Domain-Balance Modell“ können Sie sich Ihre Lebensbereiche anschauen und bekommen ein Gespür dafür diese in Balance zu bringen.

Inhalte

- Life Domain Balance – Einblicke in das Modell
- Mein Leben in Selbstverantwortung - was bedeutet das für mich?
- Analyse der aktuellen Lebenssituation – und der Balance in meinen Lebensbereichen
- Die 4 Säulen der Lebensbalance
- Den eigenen inneren Antreiber erkennen; Mein Umgang mit Stress; Mein Umgang mit der Zeit
- Nein-Sagen ist erlernbar!
- Methoden und Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung anwenden lernen

Nutzen und Karrieremöglichkeiten

Sie bekommen mehr Bewusstsein für, Ihre persönlichen Grenzen der Belastbarkeit und Tipps und Tricks immer wieder in Ihre Balance zu kommen um Ihre Gesundheit zu fördern.

Zielgruppe

Arbeitnehmer:innen, Eltern in Karenz und Personen, die Ihr Leben in Balance halten und dadurch Ihre Gesundheit fördern wollen.

Bitte beachten Sie

Die BFI Wien AK-Spezialkurse können mit einem Bildungsgutschein vollständig bezahlt werden.

Jede/r Arbeitnehmer:in kann jedes Jahr einen AK Bildungsgutschein in der Höhe von € 150,- plus den Digibonus von € 150,- bei der Arbeiterkammer Wien unter der Telefonnummer 0800 311 311 oder unter dem Link: wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein beantragen.
Für Eltern in Karenz beträgt der AK Bildungsgutschein € 200,-.

Einzulösen sind die Gutscheine immer im Original, ausgefüllt und unterschrieben, entweder persönlich oder postalisch am BFI Wien, Alfred-Dallinger Platz 1, 1030 Wien.

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FAQ - Häufige Fragen

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