Der Kalender ist voll, die E-Mails stauen sich im Posteingang, das Telefon klingelt und jetzt muss ich auch noch mein Kind abholen. "Wie soll ich das nur alles schaffen?" - diese Frage zu beantworten ist das Ziel dieses Seminars. Mithilfe von Selbst- und Zeitmanagement werden Sie in der Lage sein Ihre Prioritäten zu setzen, Zeitdiebe zu entdecken und mehr Enlastung in Alltag und Beruf erleben.
- Mentale Fitness und Empowerment
- Erkennen von Zeitmanagementtypen und Zeitdieben sowie der Umgang damit
- Prioritätensetzung
- Zeit- und Aufgabenplanung
- Kreative Methoden des Selbst- und Zeitmanagements
- Umgang mit Emotionen
- Pausenplanung
- effektive Körperübungen
Keine Voraussetzungen
Eltern in Karenz, Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die ihr persönliches Zeitkapital optimieren möchten