Für alle Erwerbstätigen ist es essenziell, ihr persönliches Gleichgewicht zu halten, um langfristig erfolgreich zu sein. Wie Sie Ihr Leben in Balance halten und Ihre Energie ausgewogen und nach eigenen Wertigkeiten auf wichtige Lebensbereiche – Arbeit, Familie, Freizeit, persönliche Anliegen etc. – verteilen können, erfahren Sie in diesem Seminar. Durch Verbesserung Ihres individuellen Stressmanagements steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Freude am beruflichen wie privaten Alltag. In einem interessanten Mix aus theoretischen Inputs, Tipps der Trainerin und Übungen bekommen Sie Anregungen, wie Sie mit Belastungssituationen umgehen und Ihr inneres Gleichgewicht stärken können.
- Mein Leben in Selbstverantwortung - was bedeutet das für mich?
- Analyse der aktuellen Lebenssituation - wie kann ich mehr Selbstzufriedenheit und Ausgewogenheit erreichen?
- Die 4 Säulen der Lebensbalance
- Den eigenen inneren Antreiber erkennen
- Wie gehe ich persönlich mit Stress um? Mein Umgang mit dem Faktor Zeit
- Nein-Sagen ist erlernbar!
- Methoden und Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung anwenden lernen

Nach diesem Seminar fällt es Ihnen leicht, Ihre persönlichen Stressauslöser zu identifizieren und Ihre Grenzen der Belastbarkeit zu erkennen.
AK-Mitgliedschaft
ArbeitnehmerInnen, die ihr Leben in Balance halten möchten