Sie klingt vielversprechend: die Work-Life-Balance, das Konzept, Berufs- und Privatleben im Einklang zu gestalten, ohne ständig Kompromisse eingehen zu müssen. Doch oft scheitert es an der Umsetzung. Wie meistern Sie den Ausgleich zwischen Beruf und Privatleben? In diesem Seminar erfahren Sie alles zum Thema individuelles Stressmanagement und darüber, wie Sie Ihre Batterien bei Bedarf neu aufladen. Sie erlernen Techniken, die Ihnen dabei helfen, Ihre eigenen Kraftquellen zu lokalisieren und zu nutzen. In diesem Seminar wird praxisorientiert gearbeitet - mit vielen Tipps und gemeinsamen Übungen.
- Mein Leben in Selbstverantwortung - was bedeutet das für mich?
- Analyse der aktuellen Lebenssituation - wie kann ich mehr Selbstzufriedenheit und Ausgewogenheit erreichen?
- Die 4 Säulen der Lebensbalance
- Den eigenen inneren Antreiber erkennen
- Wie gehe ich persönlich mit Stress um? Mein Umgang mit dem Faktor Zeit
- Nein-Sagen ist erlernbar!
- Methoden und Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung anwenden lernen

Nach diesem Seminar fällt es Ihnen leicht, Ihre persönlichen Stressauslöser zu identifizieren und Ihre Grenzen der Belastbarkeit zu erkennen.
AK-Mitgliedschaft
Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die ihr Leben in Balance halten möchten