"Wer rastet, der rostet." Dieses Credo hat sich die Seniorengeneration auf die Fahnen geheftet. Steigendes Lebensalter und erhöhtes Gesundheitsbewusstsein lassen das Thema Seniorenfitness boomen. Studien belegen, dass Ausdauer- und Krafttraining auch in fortgeschrittenem Alter gut für Knochen und Gefäße sind. Passgenaue und konsequente Fitnessprogramme werden als wirksame Mittel gegen vielerlei Altersleiden eingesetzt.
Das BFI Wien bietet Ihnen in Kooperation mit der ASKÖ Wien eine solide Ausbildung zum/zur SeniorenfitnesstrainerIn. Sie konzipieren gesundheits- und fitnessorientierte Bewegungsprogramme für SeniorInnen. Sportvereine, Wellnesseinrichtungen, Hotels, Kuranlagen, Fitness- sowie Pflegeeinrichtungen sind Ihre Auftraggeber von morgen.
Personen, die sich mit dieser Ausbildung die Voraussetzungen für eine selbstständige, verantwortungsbewusste und zielorientierte Tätigkeit im Bereich Seniorenfitness schaffen möchten
-Vollendetes 18. Lebensjahr
-Keine Einschränkungen der körperlichen/geistigen Belastungsfähigkeit, die eine 100 % aktive Teilnahme an allen Lehreinheiten und dem Abschluss der Ausbildung unmöglich machen
- Erste-Hilfe-Ausbildung (mindestens 8 Stunden), die nicht älter als drei Jahre zum Zeitpunkt der Abschlussprüfung sein darf
- Besuch des Informationsabends empfohlen
-Tätigkeitsfelder, Aufgaben und Handlungskompetenzen
-Ziele und Aufgaben von gesundheitsfördernden Bewegungsangeboten
-Sportorganisation und rechtliche Grundlagen
-Anatomische und physiologische Grundlagen
-Grundbegriffe der Sportmethodik, Trainingslehre und Bewegungslehre
-Kennzeichen, Ziele, Folgen und Bedeutung der sportmotorischen Beanspruchungsformen
-Funktionelles Muskeltraining (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen)
-Einfache, altersadäquate Trainingsformen zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten
-Krankheitsbilder
-Kommunikation in der Gruppe und mit SeniorInnen
-Stundenpläne für Seniorenfit-Bewegungsstunden
-Vermittlung von vielfältigen Übungs-, Spiel- und Bewegungsformen (mit Hand-, Spiel- und Kleintrainingsgeräten) für die fünf jeweiligen Elemente einer Bewegungsstunde
-Eigenständiges Erarbeiten von Stundenbildern und Bewegungsinhalten
-Modellstunden Seniorenfitness
-Rhythmus, Bewegung und Verwendung von Musik
-Entspannungsformen
-Lehrauftritte
-Hospitation bei ASKÖ Wien-Kursen
-Nach Abschluss dieser Ausbildung konzipieren, planen und leiten Sie gesundheits- und fitnessorientierte Bewegungsprogramme (Fitness und bewegungsorientierte Gesundheitsförderung mit älteren Menschen).
-Als selbstständige/r SeniorenfitnesstrainerIn bieten Sie Ihre Dienstleistung Wellnesseinrichtungen, Hotels, Kuranlagen, Fitnesseinrichtungen, Bädern, Pflegeeinrichtungen, Betreutem Wohnen etc. an.

QUALIFIKATION:

Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie das BFI Wien Zeugnis und dokumentieren dadurch offiziell Ihr Können.
ASKÖ-SportwissenschafterInnen