Persönliche Arbeitstechniken
Stressreduktion und Burnoutprophylaxe
SeminarManchmal wird Ihnen alles zu viel? Sie wollen aktiv gegensteuern? In diesem Workshop schulen wir Sie darin, Ihren Stresspegel zu analysieren und Ihre Erwartungshaltungen zu entschärfen und neu zu gestalten. Wir zeigen Ihnen effektive Entspannungstechniken und helfen Ihnen dabei, in herausfordernden Situationen gelassener zu reagieren und so Lebensfreude, Gesundheit und Leistungskraft zurückzugewinnen und zu erhalten.
Der erste Eindruck entscheidet!
SeminarWerden Sie sich Ihrer Wirkung bewusst! Der erste Eindruck entscheidet. Er entsteht in Sekunden und wird von Stimme und Körpersprache geprägt - und weniger vom Inhalt des Gesagten. Stimme und Körpersprache lassen sich trainieren, um an Souveränität, Überzeugungskraft und Ausstrahlung zu gewinnen. In diesem Seminar lernen Sie spielerisch, diese Instrumente virtuos und selbstbewusst einzusetzen.
Rhetorik mal anders: Mehr Freude und Erfolg in Gesprächen und Reden
SeminarSich den neuen Kolleginnen und Kollegen vorstellen, beim Meeting das Wort ergreifen, die Ergebnisse einer Projektgruppe zusammenfassen, Smalltalk mit den Kundinnen und Kunden ... Der Gedanke daran macht Sie nervös? Rhetorik lässt sich trainieren. Das Gute daran: Rhetorik und Selbstsicherheit beeinflussen einander. Wer besser spricht, spricht lieber und wirkt beim Sprechen selbstbewusster! Dieses Seminar hilft Ihnen dabei, Ihre Stärken und Schwächen...
Zeitmanagement
SeminarÜbervoller Terminkalender, E-Mail-Flut, Deadlines ... Zeitmanagement ist das Zauberwort gegen Dauerstress und Überlastung. Wer Prioritäten setzt und Zeitdiebe eliminiert, nimmt den Druck heraus. Erst dann können Sie Unternehmensziele wie auch private Ziele konsequent verfolgen. Wir zeigen Ihnen hier aber auch praktische Methoden, um mit Stress adäquat umzugehen.
Zeitmanagement ist ein mächtiges Instrument auf dem Weg zu beruflichem und privatem Erfolg....
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
SeminarGewalt beginnt oft mit Worten - und Sprache schafft Bewusstsein. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg ist ein Kommunikationskonzept zur Konfliktlösung, das das zwischenmenschliche Vertrauen und die Freude am Miteinander fördert. Sie steht für einen Sprachgebrauch, der wertschätzende Beziehungen aufbaut und mehr Kooperation und gemeinsame Kreativität im Zusammenleben ermöglicht. Dieses Seminar verschafft Ihnen zahlreiche Vorteile bei der Gestaltung...
Selbstsicher im Umgang mit Konflikten im Job
Seminar"Durchs Reden kommen d'Leut zam": Ziel dieses Seminars ist es, das Positive an Konflikten zu erkennen. Im beruflichen Alltag sind Konflikte vorprogrammiert. Worum geht es bei Konflikten: Um Verhandlung und den Ausgleich von Interessen. Indem wir Konflikte als Chance sehen und konstruktiv damit umgehen, eröffnen wir uns Möglichkeiten um persönlich zu wachsen. Sie lernen in dem Seminar wie man mit schwierigen Gesprächssituationen, Einwänden und Beschwerden...
Stimm- und Sprechtraining mit dem Bühnenprofi
SeminarKönnen Sie problemlos vor größeren Gruppen sprechen? Wirken Sie im Vier-Augen-Gespräch mit Kundinnen und Kunden überzeugend? Sind Sie vor einer Präsentation entspannt und ruhig? Mögen Sie den Klang Ihrer Stimme? Nein? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig!
Hier lernen Sie, Ihre Stimme privat und beruflich präzise und überzeugend einzusetzen. Sie erfahren, welchen Einfluss die richtige Atmung hat, wie Sie Nervosität bekämpfen - und wie nahe...
Resilienz stärken!
SeminarHinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen! Resilienz ist die Kompetenz der Zukunft - übersetzt als Flexibilität, Widerstandskraft oder "Stehauf-Kompetenz". Resilienz gilt als Schutzschild für die Seele, als Fähigkeit, mit beruflichen wie privaten Rückschlägen besser umgehen zu lernen. Es geht darum, sich von den Widrigkeiten des Lebens nicht aus der Bahn werfen zu lassen, sondern nach schwierigen Phasen und Niederlagen wieder aufzustehen -...
Argumentationstraining: Überzeugen mit sachlichen Argumenten
SeminarDie Gesellschaft ist so polarisiert wie seit Langem nicht mehr. Auch in der Arbeitswelt ist der Verlust an Diskussionskultur zunehmend spürbar. Das oberste Gebot lautet: bleiben Sie sachlich und versuchen Sie mit rhetorischem Geschick die Gegenargumente zu entkräften. Wie man heiße Debatten in einen sachlichen Dialog überführt und auch die Gefühlsebene beachtet, lernen Sie in diesem Seminar. Sie trainieren wichtige Argumentationstechniken, optimieren...
Gesundheit stärken mit Entspannungstraining
SeminarSich zu entspannen scheint doch so einfach. Man muss nur die Füße hochlegen oder sich ein wohltuendes Bad einlassen. Und doch klappt es oft nicht. Die gute Nachricht ist: Entspannung ist erlernbar und kann mit entsprechender Anleitung gut trainiert werden! In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie sich selbst und die Welt anders wahrnehmen können, um sich damit langfristig wohler zu fühlen, entspannter, leistungsfähiger, mental stärker und flexibler...
Digitale Meetings effizient leiten und moderieren
SeminarDigitale Meetings haben sich als Alternative zu persönlichen Besprechungen etabliert. Sie haben den Vorteil, dass sich Kolleginnen und Kollegen rasch und effizient abstimmen können. Doch dafür müssen die Voraussetzungen stimmen! Wollen Sie erlernen, wie man Online-Meetings leitet und moderiert, eine Diskussion steuert, professionell durch ein Meeting führt - und zu zufriedenstellenden Entscheidungen kommt? In diesem virtuellen Training üben wir mit...
Nichts Wichtiges mehr vergessen!- Die Mnemotechnik
SeminarWo habe ich meine Schlüssel hingelegt? Wieso redet meine Kollegin oder mein Kollege schon wieder 10 Minuten, ohne auf einen Zettel zu schauen? Sich beliebig viele Namen und Fakten problemlos einzuprägen, Daten und Definitionen im Kopf behalten, frei vortragen sowie Gespräche als auch Workshops leiten, das müsste man können! Ein gutes Gedächtnis ist weder Glückssache noch Zauberei, sondern lässt sich, wie jeder Muskel trainiern. Anhand von interaktiven...
Rhetorik – Referate und Vorträge gestalten
SeminarÜberzeugende und interessante Präsentationen vor Gruppen zu halten, kann herausfordernd sein. Oft sind es gerade die kleinen Kniffe, die viel bewirken. Wie kann ich selbstsicher vor der Gruppe stehen und sprechen? All das lässt sich trainieren. Dieses Seminar hilft Ihnen selbstbewusster aufzutreten und eine gute Präsentation zu gestalten. Wir vermitteln Ihnen hilfreiche Tipps und Tricks für einen gelungenen Vortrag.
Wie Führungsarbeit in dynamischen Zeiten besser gelingt
SeminarVUKA steht für Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Ambiguität, eine zutreffende Beschreibung der von Digitalisierung und ständiger Veränderung gebeutelten Arbeitswelt. Was also tun, wenn alles vollkommen "VUKA" ist? Finden Sie mit uns einen neuen und positiven Zugang dazu: VUKA für Vision, Understanding/Verständnis, Klarheit und Agilität! Dieser Workshop vermittelt Ihnen, in Theorie und Praxis, individuelle und gut nachvollziehbare Techniken,...
Moderations- und Präsentationstechniken
Seminar"Alles, was du dem Publikum schuldig bist, ist ein guter Auftritt." (Humphrey Bogart)
Moderationen und Präsentationen sind eine Herausforderung. Erfahren Sie, worauf Sie achten und wie Sie planen sollten, wenn Sie eingeladen sind, eine Besprechung, eine Tagung, eine Klausur zu moderieren oder Produkt- und Ergebnispräsentationen abzuhalten. Trainingsziel: Sie lernen, erfolgreich zu moderieren und überzeugend, authentisch und souverän aufzutreten. Anhand...
Selbstmanagement und Produktivität
SeminarHaben Sie wieder nur halb so viel geschafft, wie Sie eigentlich geplant hatten? Wenn Sie Ihren Job anständig organisieren, wichtige Ziele pünktlich erreichen und kritische Probleme effizient lösen wollen, dann sind Sie hier gut aufgehoben: In diesem Seminar lernen Sie Strategien und Methoden zur Verbesserung der eigenen Arbeitsweise kennen. Gleichzeitig bereiten wir Sie darauf vor, besser mit Stress und Belastungen - in Privat- und Berufsleben - umzugehen....
Erfolgreich kommunizieren im Beruf
SeminarDie richtige Gesprächsführung ist in Beruf eine der wichtigsten Erfolgskomponenten. Das beste Konzept, die beste Idee, das beste Argument überzeugen nicht, wenn sie nicht auch überzeugend kommuniziert werden. Wie wirken Sie in wichtigen Gesprächssituationen auf andere? Im Kommunikationstraining erhalten Sie professionelle Rückmeldung und trainieren Sicherheit und Souveränität in verschiedenen Gesprächssituationen, welche Sie für Ihren Job gewinnbringend...
Mehr Achtsamkeit
SeminarAuszeit vom Alltag gesucht? "Always-on" heißt auch "immer unter Druck". Wenn Sie die Digitalisierung überfordert und überlastet - beruflich wie privat, sollten Sie rechtzeitig die Stopp-Taste drücken! Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie den Folgen von "Digitalem Stress" begegnen. Es erfordert Disziplin und Achtsamkeit, den Fuß vom Gas zu nehmen und das eigene Gleichgewicht wiederzufinden. Aber: Diese Achtsamkeit kann man entdecken und erlernen. In...
Charisma – Ihr Karriereturbo
SeminarCharisma ist nicht angeboren, es hat nichts mit Glamour zu tun – und nichts mit Perfektion. Ausstrahlung ist eine individuelle Eigenschaft, die Sie, so wie andere Leadership-Techniken, sehr gut trainieren können. Eine Expertin bringt Ihnen in diesem Kurs – in Theorie und Praxis – bei, Ihr Charisma zu aktivieren und gezielt einzusetzen, kompetent, selbstbewusst, vertrauenswürdig zu wirken. Denn Charisma ist ein mächtiges Instrument, privat wie beruflich....
Mikrofon- und Studiosprechen mit dem Studioprofi
SeminarWie wir unsere Stimme während des Sprechens selbst hören und wie sie von anderen Menschen wahrgenommen wird - das sind oft zwei völlig verschiedene Dinge. In diesem Kurs lernen Sie sich und Ihre Stimme von einer gänzlich anderen Seite kennen. Sie erfahren nicht nur die Grundregeln professioneller Sprachtechnik für „Voice Artists“, sondern können diese auch vor einem echten Studiomikrofon ausprobieren. Und das in vielen verschiedenen Genres: Werbespots,...
